« La plus grande force est la capacité d’auto-guérison, mais cette force n’est pas indépendante de notre système de croyances. Tout commence par une croyance » – Albert Einstein

Coaching de vie

Le coaching, c’est quoi ?

Le Coaching est un accompagnement personnalisé pour réaliser (et réél-iser) un objectif précis, personnel ou professionnel. C’est un moyen efficace et simple pour vivre mieux avec soi-même (et donc avec les autres), ou reprendre sa vie en main.

Un coaching peut donc être mis en place pour changer un comportement :
Développer la confiance en soi, apprendre à gérer son stress, être à l’aise pour prendre la parole en public, transformer les échecs en réussite, équilibrer sa vie pro et perso, harmoniser le lien parent-enfant, …

Mais également pour gérer une transition importante dans sa vie :
Être accompagné dans sa volonté de reconversion professionnelle, mieux gérer la transition vers la retraite, appréhender plus sereinement une séparation …

Ou bien encore, transformer un rêve en projet :
Écrire un livre, monter son atelier de création couture, réaliser un voyage en bâteau, etc.
Créer son entreprise, monter un projet en lien avec sa passion…

 

En résumé, un coaching de Vie est un outil d’introspection intense, qui s’adapte aux besoins et à la demande de la personne. Il a double fonction :
– clarifier ou déterminer un objectif,
– faire éclore les ressources que nous avons chacun en nous-même, permettant de passer à l’action ou de franchir un cap.
En d’autres termes… mettre naturellement en Œuvre les moyens nécessaires pour être épanoui !

« Le bonheur n’est pas une chose toute faite, il découle de tes propres actions…. » – Dalaï Lama

Pourquoi faire appel à un coach ?

Parce que nous avons tous besoin, un jour ou l’autre, de « faire le point » , d’avoir des prises de conscience pour avancer plus sereinement ou d’intégrer plus de sens dans nos vies et/ou nos carrières professionnelles sans savoir comment aborder ces changements, ni quels outils choisir pour y arriver.
Et pourtant… chacun de nous a les capacités nécessaires pour envisager un avenir serein et s’y engager en toute confiance. 

Vous êtes perdu(e) dans vos réflexions, dans le flou complet sur vos projets ?
Votre objectif se dessine mais vous doutez de vos capacités ?
Vous ne savez plus ce qui vous anime et cherchez à remettre du sens à votre vie ?
Votre objectif est précis mais vous ne savez pas comment l’atteindre ?
Coaching de vie pour les femmes sur St jean, L’union, Toulouse

Votre accompagnement

Coaching de vie pour les femmes sur St jean, L’union, Toulouse

J’imagine le Coach comme le conducteur d’une diligence (un « cocher »… origine du mot « coaching » !) qui vous guide là où vous voulez aller pour être pleinement heureux/épanoui.

Mon accompagnement est basé sur une dizaine de séances, ajustable à votre évolution.
Mon intervention est structurée sur un axe présent-futur. À partir de « l’état des lieux » fait sur votre vie actuelle, des prises de consciences s’opèrent. Puis, un travail sur vos besoins, vos ressources, vos croyances et limites permettent d’explorer les options qui s’offrent à vous.

Professeur de Yoga et formée au coaching professionnel et personnel à la Haute Ecole de Coaching(*) je sélectionne les outils appropriés à votre situation parmi les méthodes psychocorporelles (pour la gestion des émotions et la récupération physique), les outils de PNL (Programme Neuro Linguistique), les outils de coaching comme « les roues » d’Hudson et bien d’autres méthodes, ou si besoin (et envie !) dans les techniques de respiration et de relaxation du Yoga.

Car mon rôle est de vous aider à créer votre projet de vie, en tenant compte de votre équilibre vie professionnelle/vie affective. Puis de vous guider pour ajuster vos choix, lever les freins et réfléchir sur le sens des actions que vous allez entreprendre pour atteindre votre objectif. Ainsi des plans d’actions se mettent en place et ancrent votre transformation dans la durée. Vous devenez autonome.

J’interviens également en coaching en entreprise.

Les conditions essentielles pour démarrer ? Votre envie d’être pleinement vous-même, de vous révéler et gagner en confiance en vous ! 

Coaching en entreprise à Toulouse

Accompagner et soutenir

Le coaching est un outil pratique d’optimisation et de valorisation des compétences individuelles, adapté à chacun et conçu pour s’intégrer dans le cadre de travail.

L’entreprise, décidée à valoriser ses équipes et à prendre en main son développement, fait appel à un coach professionnel pour ses collaborateurs prêts à suivre un accompagnement personnalisé. Le coach devient le garant de la cohérence entre les motivations de la personne, ses objectifs et le projet de l’organisation.

Le coaching en entreprise est un programme d’accompagnement soutenu et financé par l’entreprise, qui se tient entre un collaborateur donné et un coach professionnel, il s’agit d’un accord tripartite. Des séances d’échanges régulières ont lieux entre le collaborateur concerné et son coach. Le but étant la valorisation du potentiel du collaborateur afin d’accompagner le développement ou la mutation de l’entreprise.

Optimiser et valoriser

Le coaching répond à un besoin identifié par l’entreprise. Les objectifs à atteindre sont nombreux : l’amélioration du bien-être au travail, la prise en main d’un nouveau poste, le renforcement de la cohésion d’une équipe, une aide à gagner en confiance en ses capacités et mobiliser ses compétences au mieux, la mise en évidence les compétences comportementales, débloquer une situation de projet qui stagne, la prise de conscience des niveaux de responsabilité, l’accompagnement d’un collaborateur dans un changement de carrière…

Mon rôle de coach professionnel
est d’encourager et soutenir votre collaborateur, de le guider dans ses réflexions et prises de consciences, de valoriser ses compétences, et de l’accompagner à concevoir une stratégie et des plans d’actions, en cohérence avec les motivations de votre entreprise.

Les coachings de vos collaborateurs peuvent être financés par l’entreprise au titre de la formation continue.

Témoignages

Fanny, Saint-Jean

« Merci Julie pour ton accompagnement qui m’a permis de voir clairement où je veux aller. Tu m’as offert les outils et réveillé l’énergie pour en faire une Voie ! »

Lara, auteure de La boîte à outils de la relaxation.

« Un coaching avec Julie permet de transformer un rêve en réalité, dessiner le chemin qui mène vers cette réalité, merci du fond du cœur Julie pour tout ce que tu m’as apporté dans l’écriture de mon premier livre, Énergie & bienveillance. Si vous vous sentez hors cadre, un peu zébré.e, je vous recommande Julie ++++ »

Dominique, Muret

« Un coaching efficace qui m’a permis d’avancer et d’atteindre mon objectif grâce à un accompagnement adapté et bienveillant. Julie a su trouver les bons mots aux bons moments. Elle m’a fourni des outils qui me permettront d’avancer en toute autonomie. Il est rare de rencontrer une personne comme Julie, je la recommande !🌞 Merci Julie pour tout ! »

Caroline, L’union

« Ce coaching a été une vrai révélation et très aidant, et a parfaitement répondu à mes attentes. Je recommande vivement Julie qui est très à l’écoute, analyse vite la situation et sait apporter des solutions rapides et efficaces, toujours dans la bienveillance. Cette expérience a été très enrichissante. Elle m’a permis de reprendre confiance en moi et m’a donné les outils nécessaires pour améliorer mon quotidien. Encore un grand merci Julie! »

Olivia, Saint-Jean

« J’ai eu la chance d’être coachée par Julie durant quelques mois et à mon grand désespoir nous arrivons à la fin de notre contrat ! Julie m’a permise de comprendre énormément de choses sur mes Blocages et depuis quelques semaines je sens que le but de mon coaching est atteint !! Gratitude   je la recommande les yeux fermés car elle sait écouter et comprendre nos besoins et surtout nous amener à la solution !merci julie pour ta performance ! »

Karine, Saint-Jean

« L’accompagnement de Julie m’a permis de me retrouver, de faire le point sur mes attentes pour le futur, sur mes points forts et mes points d’évolution. Toujours bienveillante, Julie ne m’a jamais jugée, elle ne m’a jamais imposé de point de vue ni de solutions toutes faites. Elle nous amène à trouver et proposer nos propres actions à mener. Alors qu’au début de mon coaching je me sentais perdue et sans cesse en conflit intérieur, aujourd’hui finis les conflits et j’envisage l’avenir avec confiance et sérénité… »