Le Blog de JUMA

Dans ce blog, retrouvez des articles sur le yoga et le coaching.
Vous y trouverez des pratiques, des zooms sur posture, des pranayamas, des textes philosophiques, des citations, des articles sur le coaching et plein de choses qui me passionnent et que je souhaite vous transmettre !

Shiva et la SIVARATRI

Shiva et la SIVARATRI

Shiva et la SIVARATRI le 11 mars a lieu la SIVARATRI, la fête en l'honneur de SHIVA, dieu des yogis. Qu’est-ce que Sivaratri ? Même si l’on n’est pas hindou, Siva (Shiva) reste un symbole très fort pour le Yogi. Cet aspect de la Trinité hindoue, le 3ème, symbolise...

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La salutation au soleil

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La salutation au soleil La Salutation au soleil (Surya Namaskar en sanskrit) est un enchainement de postures et du souffle approprié qui permet de réveiller et d’échauffer le corps. Il étire tous les muscles, approfondit la respiration et participe à l’assouplissement...

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